为啥要整心态调整这档子事
前阵子封控在家那会儿，我整个人都快憋疯了。天天躺沙发刷手机，嘴里叨叨着"无聊死了"，外卖点多了还嫌味儿不整的家里跟垃圾场似的。隔壁邻居天天敲我门借点油盐酱醋，我都不好意思开，只觉得烦透了。有天夜里躺床上翻来覆去，突然一拍大腿想到，这日子要这么过下去，我不得抑郁成啥样？老感觉缺了不是事儿太多，是心态崩了。心都偏了，才搞得自个儿浑身不自在。
开始动手试试这心态转变
第二天醒来，我就硬着头皮鼓捣心态调整这事了。先是翻了点鸡汤书，发现没啥鸟用，干脆丢掉那堆大道理，直接从自己的小习惯下手。具体干起来这样：
- 逼自己早起：每天天没亮就爬起来，不去赖床发呆，弄壶开水泡个茶，整点热气腾腾的，感觉活过来了。
- 挑个爱好专注玩：以前瞎琢磨看书画画，没几天就扔下了，这回挑了个简单的——种花。从阳台捡个破花盆，塞点土撒点种子，浇水喂肥啥的，整的乐呵呵，心静了。
- 整点感恩小日记：睡前在旧本子上乱涂几笔，不是写啥高大上的，就唠叨两句"今天邻居给了个苹果真甜"，念叨完倒头就睡，梦里都踏实多了。
捣鼓来捣鼓去终于整明白了
这么搞了快一个月，我发现自己居然变了个样儿。家里不收拾也没以前那么乱了，点个外卖还能尝出滋味，窝沙发上追剧都觉得过瘾，就跟吃了仙丹似的。邻居再来借东西，我还能笑嘻嘻唠会嗑。心态一顺了，关在家里都美滋滋，整的跟个小天堂一样。这招太好使了，回头一想，还是老话说的心对了，干啥都舒坦。
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