今天在咖啡厅写稿子差点翻车。右手握着笔，左手就不自觉地去够手机，结果稿纸被咖啡泼成抽象画了。
我是怎么发现这毛病的
上周三记账吓我一身汗。光点外卖就干出去七百多，打开手机用时统计更窒息：抖音占了三个半小时！比正经工作时间还长。
直接清空购物车？别天真了。试过把淘宝卸了，结果半夜摸黑在浏览器里搜淘宝官网，密码输得比上班打卡还利索。
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摔过跟头才攒出的土法子
第一招玩物理隔离。翻出闺女做手工的胶带，把充电器跟手机捆成木乃伊。要拆就得举着台灯找胶带头，麻烦得想撞墙。
- 前天蹲厕所想刷视频，发现解胶带要五分钟
- 昨晚想叫烧烤，胶带缠得死紧，干脆煮了包泡面
第二招搞视觉污染。找出马克笔在屏幕中区画了个黑疙瘩。想戳抖音图标得透过墨水印，跟扫雷似的。
昨天午饭前手痒，看见屏幕上那坨黑斑突然想起来：对，我tm在戒瘾。只划拉了五分钟朋友圈。
一招叫替代疗法。在手机旁边摊开本《三国演义》漫画版，现在吕布打架可比抖音小姐姐带劲多了。
你猜怎么着？
胶带捆了三天，手机屏被我涂得像黑板报。今早惊讶地发现：电量居然还剩70%！以前这工夫早充两次电了。
最逗的是晚上追剧，刚想快进突然想起手机裹得像粽子，结果硬是把《武林外传》第八集全看完了——上次这么认真看电视剧还是非典那年。
以前觉得这些法子太蠢，现在真香了。胶带缠手机治了我的抖音手残症，屏幕涂黑治了外卖依赖症，至于替代疗法嘛..现在我看吕布谈恋爱比刷微博还上头。
