今天我想聊一聊我之前帮一个叫小红的姑娘改造的故事。小红是我邻居家的小妹妹，平时特别害羞，走路都缩着肩膀，说话都结巴，一群人聚在一起她总躲在角落。我看她这样太憋屈了，就琢磨着帮她改改。
怎么想到搞这个改造的？
开头那会儿，小红刚上大学，有天来找我诉苦，说在学校里都不敢抬头看人，小组作业都不敢发言。我一听就来劲儿了，以前我也经历过，知道害羞耽误事儿。就拍胸脯说：“妹，姐帮你整点儿实用的法子！” 我立马掏出手机开始琢磨。
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上网搜资源的时候
第一件事就是搜“害羞女孩改造有啥好招”。结果跳出来一堆东西，我挨个点开看介绍。有些是电子书，讲怎么提升自信；有些是App，教人打扮和社交技巧。我最烦那些需要会员或者下不到的玩意儿，所以专门找轻松能搞到的。翻了好几家应用商店，还真找到了几个免费又好用的：
- 一个心理训练App：里面全是小视频，教你咋深呼吸、控制紧张情绪。直接下载就装上，小红用手机一搜名字就跳出来了。
- 一本搭配攻略电子书：教咋穿衣服显气场，不需要钱，在书店页面点个免费下载按钮就搞定了。
- 几段互动教程：用场景模拟帮人练说话，点开网站就能在线玩，小红一试就上手了。
动手帮小红改
东西弄齐了，我就拉着小红每周碰头三次。先拿电子书对照着，帮她挑衣服。她本来总穿灰扑扑的旧外套，我逼她换了件亮色衬衫。她还扭捏着说“怕别人看”，我就吼她：“别怂，走两步试试！”结果穿上一照镜子，她眼睛都亮了。接着用App训练，让她对着镜子练说话，我扮成陌生人让她搭讪：“就说您眼睛睁大点儿！”一开始她结结巴巴的，练了俩星期慢慢顺溜了。
改造结果真不赖
整了一个月，小红变化可大了。前几天她跑来找我，满脸是笑：“姐，我上课主动发言了，同桌都瞪眼瞧我！”她还拉我去学校活动，看她大大方方跟人聊天，声音响亮亮的。我拍她肩膀说：“这不就挺好嘛用那些资源多省事！”现在我自个儿想起这事儿还挺得意，帮害羞妹改改真不难，找点实用玩意儿轻松下到手，一步步推着做就行。
