前几天邻居小妹小张说大学上课都打瞌睡，因为晚上不睡觉，就抱着手机刷游戏攻略，特别是那个《原神》的副本攻略，一刷就到半夜三四点，考试都快挂了。
我看着着急，决定试试帮她脱坑，不是啥专家，就照着常见的几个法子乱搞一通。
第一步：硬拉出门透气
我先开车带她去郊外爬山，早晨九点砸她家大门吵醒她，开车两小时进山里乱爬。开头她一脸没睡醒抱怨不断，爬个坡就喘大气。后来山顶风大吹得爽，她慢慢笑起来了，还主动要我帮她拍照。一趟下来，她手机都没摸几次。
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第二步：塞个新爱好
回来隔天，我拉着她去城里舞蹈工作室报名街舞班，买了双新鞋子直接塞给她。开头她说扭扭捏捏不好意思，我就在旁边坐等，看她跟着音乐乱晃。跳完满头大汗，她回家直接瘫沙发说不刷攻略了，身体累得很。
我开始教她用工具管时间：
- 第三招：手机定时锁屏
我装了个闹钟软件，设置每天只准刷游戏攻略半小时。开头她反抗，老偷偷解开，我就守着监督，一超时就把手机抢走扔抽屉。几次后她习惯了，闹钟响就自动停下。
- 第四招：叫朋友组局玩
后来我去她学校找她室友帮忙，一起组局打扑克或逛小店。开头小张还总拉队友联机打游戏，我就故意藏路由器，逼着她们只准聊八卦或吃零食。几回下来，她和室友笑成一团，没人提游戏了。
- 第五招：拉倒写日记
我给她塞了个笔记本，逼着每天睡前写两行感想，比如“游戏攻略耽误睡眠”“爬山大汗淋漓挺好”。开头她说写啥都废话，我就坐床沿盯着。两周后，她主动翻出本子翻翻，说看那些记录突然觉得刷游戏真无聊。
全搞完后，小张现在基本戒了游戏，每天出门溜达或跳舞，作业也赶完了。上周她还笑嘻嘻说考试过了，请我吃饭。我拍胸口说这五招随便用，反正都是实践踩坑总结的。
