最近我手机里app乱七八糟的，老婆非说安卓手机也能在家健身，我就下了一个叫禁禁欲健身中心的玩意儿。安装完，点开图标，主界面花里胡哨的，看得我头大。
我开始摸索新手设置，记起网上吹的五个入门技巧。第一步，注册登录得简化点。我原来以为要填一堆邮箱、微信啥的，结果发现可以用手机号一键验证码登录。省了十分钟填表的功夫，直接进主页面，清爽多了。
接下来设置隐私权限。app总问我位置、摄像头权限，我一开全同意，结果每次锻炼提醒都响得太勤。看了技巧推荐，我只选了“仅在使用时允许位置”，摄像头权限直接关掉，省得数据被后台吃了流量，又不影响基本功能。
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然后调健身目标。新手最容易踩坑，我一开始设成天天练一小时，练了三天就累成狗。按技巧一步步来，我改成了每周三次，每次二十分钟，目标设为减肥五斤。现在坚持一周，肚子上的肥肉确实软了一点点。
数据同步很关键。手机上步数、心率啥的数据，刚开始app老跟手机系统打架。我翻了设置页面的小字，在开发者模式里找着了“允许健康数据同步”选项。勾上后，卡路里统计自动更新，不用再手动瞎按，省得我老是忘记录入。
搞定通知提醒。app通知一天响七八次，烦死了。技巧教我用定时推送设置，我弄成了只在早晚运动时间弹窗通知。这样一来，世界清静了，还不会错过重要提醒。
搞定这五个技巧，现在app用起来贼顺。老婆看我天天坚持练，还笑话我：“早不听，非得折腾半天。”我心想新手不先设谁坚持得下去？
